“สุขภาพและความฟิตในดินแดนแห่งการดื่ม” หรือ “ทำอย่างไรถึงดูร้อนแรงให้ติดงอมแงม”
บาร์เทนเดอร์ประจำสัปดาห์: Kristin Brown ดื่ม Pomtini ที่ร้าน Fleming’s ภาพถ่ายโดย Anna Cox
น้ำหนักคอลัมน์ 10 ปอนด์ของฉันต้องไป ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันสามารถบอกผู้อ่านของฉันว่าอะไรคุ้มค่าได้ทำให้ฉันเข้าสู่สโมสรอ้วน แม้ว่าฉันจะยังพอดีกับชุดเดรสเซ็กซี่ที่เป็นเอกลักษณ์ของฉัน แต่ก็ไม่เหมาะกับฉัน ฉันไม่คูลกับสิ่งนี้
นั่นทำให้เราเหลือเวลาเพียง 68 วันเท่านั้น ก่อนที่การแข่งขันวอลเลย์บอลชาย 6 คนของ Charlie Saikley จะออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่สะอาด ใครไม่อยากดูดีขณะรับชม? ท้ายที่สุด เป้าหมายที่ไร้เส้นตายก็เป็นแค่ความฝัน FYI: ทีมยังสามารถลงทะเบียนได้จนถึงวันที่ 15 มิถุนายน
ช่วงนี้ใครเคยไปร้าน 24 Fitness in Hermosa บ้าง? ตกลงเห็นได้ชัดว่าฉันไม่ได้ ฉันประทับใจมากกับเครื่องคาร์ดิโอรุ่นใหม่โดยเฉพาะเครื่องเดินวงรี-มาจิก ยังอยากรู้อยากเห็นที่จะลองใช้เครื่องยกน้ำหนัก Hoist ที่ขี้ขลาดซึ่งเกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณ เหล่านี้ตั้งอยู่ในห้องโถงที่เชื่อมต่อ “ตู้ปลา” (ห้องคาร์ดิโอ) กับ “ห้องบิ๊กบอย” (ฟรีเวท) ชั้นบนเป็นแถบเลื่อนความแข็งแกร่งทางอุตสาหกรรมที่ดูเหมือนผลิตภัณฑ์ขนาดยักษ์ “ตามที่เห็นในทีวี” แต่ให้ความรู้สึกแข็งแกร่ง สนุกจริงๆ. ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น ลอง Fit 150 บาร์ที่ทำโดย Apex ที่มี 150 แคลอรี โปรตีน 9 กรัม และไฟเบอร์ 6 กรัม ไฟเบอร์ทำให้คุณผอมได้ อย่าถามคำถาม
My Fit Foods ใน PCH
วันที่ 10 มีความท้าทาย 21 วันเพราะต้องใช้เวลานานกว่านั้นในการสร้างนิสัยใหม่ อาหารที่ได้รับการบรรจุหีบห่ออย่างเหมาะสมควรช่วยให้คุณเข้าแถวได้ เจอคนอวดหุ่นแซ่บๆ ตุนไว้ ตัวเลือกที่ชอบคือ Lean Lemon Turkey และ Killuh Chili ของ Denyse Entrées มีให้เลือก 3 ขนาด เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการขนาด Hungry-Man ซื้อกลับบ้านเท่านั้นเนื่องจากการแบ่งเขต jabberwocky
Delicious Discovery: ค็อกเทล 99 แคลอรีที่ Fleming’s ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณมักจะเห็นคนอ้วนสั่งอาหารเหล่านี้ แต่แล้วยังไงล่ะ ชีวิตน่ารักแบบนั้น เรียกว่าประชด เลือกจากรายการ 6: Tickled Pink, Bikinitini, Stoli Bombshell, Farmer’s Skinny Daughter, Stiletto หรือ Russian Prom Queen
ตอนนี้เราได้ทำเสร็จแล้ว ฉันต้องบอกคุณว่าจะหาตัวอย่างคัพเค้กฟรีได้ที่ไหน ในคำพูดของ Walt Whitman “ถ้าฉันขัดแย้งกับตัวเอง ฉันก็ขัดแย้งกับตัวเองอยู่ดี” และในคำพูดของโอปราห์ วินฟรีย์ มารดาแห่งโลกของเรา “คุณมีสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณ” Frosted Cupcakery มักจะนำเสนอตัวอย่างในวันแรกของแต่ละเดือน Casey กล่าว นั่นคือวันศุกร์ที่ 1 มิถุนายน ทำเครื่องหมายปฏิทินของคุณ
Fresh Band: ปาร์ตี้ปล่อยวิดีโอสำหรับ “This Is Who I Am” โดย Fallen Riviera ที่ Saint Rocke วันพฤหัสบดีที่ 24 พฤษภาคม 21.00 น.
ทรัพยากรที่ไม่ได้ใช้: EC Twins ที่ American Junkie วันอาทิตย์ที่ 27 พฤษภาคม ลูกไก่สุดฮอตจำนวนล้นหลามคาดการณ์ว่าจะเข้าร่วมอีกครั้ง
เคล็ดลับการออกเดท 5: ใช้ชีวิตด้วยความซื่อสัตย์ ให้คำพูดของคุณตรงกับการกระทำของคุณ พูดในสิ่งที่คุณหมายถึงและหมายถึงสิ่งที่คุณพูด ความซื่อสัตย์เป็นคุณสมบัติที่เซ็กซี่ที่สุดของทั้งหมด ไม่เพียงเพราะที่นี่หายากในเซาท์เบย์เท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะเป็นสัญลักษณ์ของความมั่นใจในยาโป๊ อืม
My Favorite Thing Week #17: All Hail Kale Salad ที่ Veggie Grill ใน Plaza El Segundo มีคะน้าและกะหล่ำปลีแดงหมัก ควินัว ซัลซ่าข้าวโพด และวอลนัทย่างหางจระเข้กับน้ำสลัดขิง-มะละกอ หอคอยผักสีรุ้งนี้ทำให้ฉันนึกภาพ Chichen Itza ที่มีสีสันมาก มันก็ไม่
บาร์เทนเดอร์ประจำสัปดาห์: Kristin Brown จาก Fleming’s หุ่นสุดฮ็อตที่มีหุ่นพิลาทิสคนนี้เป็นที่รู้จักจากคนที่เซอร์ไพรส์ด้วยการยิงปืนจากวอชิงตัน แอปเปิล เธอเสิร์ฟเครื่องดื่มที่หรูหราและสวยงามทุกครั้ง เช่น Pomtini, Pineapple Spice Martini, Mad Milagro Margarita หรือ French Tart ความใส่ใจในรายละเอียดคือการพูดน้อย อะไรทำให้บาร์เทนเดอร์ที่ดีที่สุด? “บุคลิกภาพ—เพราะคุณสามารถเรียนรู้อะไรก็ได้ แต่คุณไม่สามารถเรียนรู้บุคลิกภาพได้”
Credit syazwansarawak.com MarketingTranslationBlog.com nflchampionshipblog.com hallokosmo.com 1001noshti.com
